@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉195gと卵2個。今日は、肉の調理から黒胡椒と赤唐辛子粉を抜いてみた。頼りない色に見えたが、味はマイルドで最高だった。食前にEPA/DHA、食後にパワーツール。りんご酢ドリン… URL2017-08-11 19…