徒歩通勤のみでまっすぐ帰宅。
三丁目でナポリタンとアイスコーヒー。
一応、ウエア、シューズなどは用意して出たが、昨日からの不調が尾を引いているので、自転車通勤は早々とあきらめ、トレーニングもさぼってしまった。
はっきりした症状が出ないので、よく分からないが、風邪をひいた時のようなくしゃみが立て続けに出たり、昨日からずっと腹の調子もいまいち。
左足大腿四頭筋の内側広筋（膝の上に盛り上がりを見せる涙型の筋肉）にも、階段を下りる時などに違和感があった。
土日はサンプレイの富浦に参加。
月曜日に足のトレーニングから再開する予定。
