徒歩で通勤と御徒町。 出る直前まで散々迷ってしまったが、足の日だったので自重してしまった。 しかし、考えてみると、階段を歩いて下りる必要がない自転車通勤の方が、足には楽かもしれない。■足 ・プリコーストレッチトレーナー ・レッグレイズ（大腿四頭…