@shin16_dynamo: この超小食をいつまで続けるか。1か月は続けてみたい気もする。しかし、当初の動機である不食を目標にすることはやめた。自分のレベルでは、食べる喜びは捨てられないと思う。付き合いで食べることもあると思うし。
@shin16_dynamo: 今日の糖質食は職場で茶菓子に手を出してしまったので、黒砂糖1個と、これは糖質ではないがナッツンモア。これも少ししか残ってないが、プロテインとウエイトゲイナーが大量にあるので代用できる。
@shin16_dynamo: #超小食 #bonebroth 今日のスープにはほうれん草。以前ハナマサで買った冷凍ほうれん草がまだけっこう残っている。糠漬けはあと2日分残っている。食後にVCりんご酢ドリンクとZMA2カプセル。 URL
@shin16_dynamo: 19日から夜の糖質食に加えたMCTオイルの影響で19日の晩から昨日にかけて悲惨なパンツ状態(下痢)が続いた。どうも、朝のMCTオイルは影響はないが、夜のそれは腹を下すらしい。以前にも同じようなことがあったことを思い出した。
@shin16_dynamo: 今日は職場の定例研修会で帰宅が遅くなった。定例会で出された菓子類に少し手を出してしまった。あられとチョコレート少々。
@shin16_dynamo: ランドナーにポンチョで通勤。行きも帰りも降っていた。自転車はポンチョで万全だが、送迎中の雨は消耗する。
@shin16_dynamo: おはようございます。今日も一日雨の予報。36.4℃、108/80/67。49.45kg、6.1%。#zappa813
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年10月20日のツイート URL