@shin16_dynamo: 今日の糖質食は、上新粉20g/黒砂糖10g/ドライフルーツ20gに中村屋の塩豆大福66gとプロテイン29gを乗せてスプーンでミキシングして食べた。ナッツンモアと久しぶりに自家製チョコも1個追加。2017-10-23 19:36:13 via Twitter for Windows @sh…