レギュラーで通勤。22.25km
青山マクドナルドルートで三番館。
◇時間33分16秒／アベレージ17.31km/h／最高速38.67km/h／距離9.6km
クリエでアイスティーを頼んだのに出てきたのはアイスコーヒー。（´・ω・`）
昨日よりもさらに気合いの入らない走りだったとはいえ、アベレージ17km/h台はちょっとガッカリ。
赤坂見附から三宅坂に向かう上りで抜かれた外人のロードを坂の途中で抜き返した。
そのまま坂を上り、都道府県会館先のマクドナルドで麹町方面に左折。
麹町一丁目に出て、このルートで最近は避けていたアップダウンのある大妻通り経由でゴールへ。
今日は、当然アースで初動負荷の予定だったが、昨晩ポストに入っていた不在票の再配達を依頼するため日通航空に電話したら、ここは宅配便とは違ってあまり融通がきかず、トレーニングが終わって家に到着する8時過ぎでは受け付けてもらえず、7時頃再配達という段取りになってしまった。
結局、今日の不動前は中止。
四谷見附ルートから帰宅したら、これまであまり記憶のない最短距離だった。
今日届いたのはマッスルエリートから。19日オーダー分。
- Nutrabolics NOZフルスロットル/フルーツパンチ/950g $40.92 x 1
- PrimaForce ZMA/180Cap $17.99 x 2 $35.98
国際送料は$23。
ZMAは寝る前に飲んでいるサプリの一つだが、確かに睡眠の質が以前よりは向上している感触はある。
NOZフルスロットルは、2年前に買った同じニュートラボリックスのNOZが残り少なくなってきたのと、NOZは使い方が分からずに体感もできなかったが、今度はワークアウトドリンクに加えて血管拡張によるパンプを狙うという目的（BCAA+G／クレアチンモノハイドレートと狙いが重複しているが）がはっきりしたのでやってみることにした。
