レギュラーで通勤と目黒郵便局。28.69km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分24秒／アベレージ17.52km/h／最高速36.93km/h／距離10.63km 三番館でコーヒー。 昨日よりはましなアベレージだったが、初めてこのルートを走った時（フラットで快適な新通勤経路…

レギュラーで通勤と不動前。40.94km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間37分51秒／アベレージ16.83km/h／最高速37.36km/h／距離10.62km 三番館でコーヒー。 暖かくなって走っていて汗ばむほどだった いつも最高速が出る恵比寿駅前でもかなり良い感じで走り抜け…