プロテインスムージー・おぐにちゃん・トレハ・スクロヴァチェフスキのブルックナー第0番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
プロテインスムージー。
1whey+BCAA+G＋グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。
ピーナツ。
揚げ餅。
マコロン。😋😍
今日は外食したのでいきなり第3部。 pic.twitter.com/HM3ALAtcnn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月8日

今日は友人とおぐにちゃんで外食。
定番の五目あんかけ焼きそばと餃子。😋😍
ビールで乾杯。🍻 pic.twitter.com/SfKQi2AN15

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月8日

おぐにちゃんのメニューは量が多いので、弟や友人と行く時も常に一皿を二人で食べている。

帰宅したら、トレハ500gが届いていた。
煮物、炊飯に使っているだけなのでなかなか減らない。
レシピブックや林原のサイトを見ると、他にもいろいろ使い道がありそう。 pic.twitter.com/VTouocfBS8

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月8日

マウンテンで前の職場に顔を出してきた。☀️🚴‍♂️😍
現状では、介護職ではなく送迎ドライバーとして復帰することになりそう。そうなると、空いた時間をどうするか悩むかも。

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月8日

Stanislaw Skrowaczewski - Yomiuri Nippon Symphony Orchestra - Bruckner Symphony No.0 in D minor WAV100🎼
おはようございます。☀️
🥛#BulletproofCoffee ☕
スクロヴァチェフスキのブルックナー「ヌルテ」😍 pic.twitter.com/b7DR6Nsx7t

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月7日