#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。ヨーグルトフルーツチョコプロテイン。1whey+BCAA+G+ヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+夏みかん+りんご+水。吾作割れせん。 pic.twitter.com/PV8hp4uXyS— りなも@mix (@shin16_dy…