東京常備菜ライフ

雑草・野草を取り入れた自炊ライフ・日光浴・図書館・音楽・読書・フラッシュライト(flashlight)・電池・LED

2019-04-14から1日間の記事一覧

ヨーグルトフルーツチョコプロテイン・いちほまれ・さつまいも・桜丘図書館・ヘレヴェッヘのブルックナー5番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部第3部。ヨーグルトフルーツチョコプロテイン。1whey+BCAA+G+グリシン+ヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+りんご+グレープフルーツ+水。ピーナツ。 pic.twitter.com/B4gGGyQ5NC— りなも@mi…