ヨーグルトフルーツチョコプロテイン・いちほまれ・食器・八百重・地球間ハイウェイ・ビーバートザン・マズアのブルックナー3番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
ヨーグルトフルーツチョコプロテイン。
1whey+BCAA+G+ヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+夏みかん+りんご+水。
吾作割れせん。😋😍 pic.twitter.com/PV8hp4uXyS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月1日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ赤飯。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・味の素・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・Mg・亜鉛・coq10。💊 pic.twitter.com/c19HT1Idv7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月1日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+玉ねぎ。
豚もも根菜煮+カレー粉・ピーマン・いんげん・油辣椒。
まぐろ大根＋唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。
紹興酒。🍶😋😍 pic.twitter.com/5DB0BhV5gp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月1日

発掘したガラス食器(HOYAクリスタル)を魚用に使った。ノリタケのコーヒーカップは紹興酒用で、半分くらいでちょうど良い。

紹興酒や日本酒を飲むのに丁度良いカップ(ノリタケ)が見つかった。もっと探せばおちょこもあるはず。
他にもHOYAのガラス食器とか出てきた。
通販で買ってあまり使わないのは母の遺伝かも。🤣 pic.twitter.com/wzaVXrGkWH

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月1日

八百重でバナナ9本と清見8個?(みかんの一種らしい)を買った。これで350円なので超安い。
夜のスムージー用。😋😍 pic.twitter.com/uk4H1zqvbY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月1日

このところ図書館に行ってないのは、部屋に転がっていた未読の本に気付いて消化していたため。
ロバート・リード「地球間ハイウェイ」を読了。帯もカバーもそのままで読んだ形跡が全くなかった。
91年のSF。並行世界ものでけっこう面白かった。📘

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月1日

持っているだけでまだ読んでない本が他にもあるかも知れない。

実用車で少し走った。☁🚴‍♂️😍
千歳船橋のビーバートザンでツールボックスとシャワーホルダー。
主に烏山川緑道沿いに走って、太子堂小学校の桜なども満開だった。
異様に空が黒く、帰りに降られてしまった。🌧

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年4月1日

Kurt Masur & Gewandhouseorchester Leipzig_1978 - Bruckner_Symphony No. 3 (1889 ver)🎼
おはようございます。☁#BulletproofCoffee ☕
マズアのブルックナー3番。😍
昨日久しぶりにアルコールが入ったら、何度も途中覚醒した上に明け方に変な夢を見ていた。🍶 pic.twitter.com/2v97zgloJZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月31日