ヨーグルトフルーツチョコプロテイン・いちほまれ・中村屋・マズアのブルックナー2番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
ヨーグルトフルーツチョコプロテイン。
1whey+BCAA+G+ヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+りんご+水。
吾作割れせん。😋😍 pic.twitter.com/m3QnVySg0z

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月31日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・味の素・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・Mg・亜鉛・coq10。💊 pic.twitter.com/Wrgr4yw2mT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月31日

第1部の食事で紹興酒を飲むのは正解だと思うけど、けっこう効いて足に来ている。

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+ウィンナー・玉ねぎ。
豚もも根菜煮+カレー粉・ピーマン・いんげん・油辣椒。
まぐろ大根＋唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。
紹興酒。😋😍
適当な小さいグラスが見当たらない。💦 pic.twitter.com/WL4Yplgg8i

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月31日

近所でデイサービスを一人でやっている方から頂いた。😋😍
結局、福祉の度重なる切り捨て、介護報酬の切り下げで撤退されることになったという。本当に今の政治はひどい。😡 pic.twitter.com/HlPEMutLWy

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月31日

少し近所を歩いただけ。🌤🚶‍♂️😍
日曜日と目黒川の桜が重なって、商店街からすごい人混み。🌸

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月31日

Kurt Masur - Gewanthaus Orchester Leipzig - Symphonie No.2 in C-minor WAV102🎼
おはようございます。☁#BulletproofCoffee ☕
マズアとゲヴァントハウスのブルックナー2番😍 pic.twitter.com/OibHSp0TdX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月30日