ヨーグルトフルーツチョコプロテイン・いちほまれ・吾作割れせん・栃尾あぶらげ・tail switch・Convoy C8・マズアのブルックナー1番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
ヨーグルトフルーツチョコプロテイン。
1whey+BCAA+G+ヨーグルト+ブルーベリー+バナナ+りんご+水。
吾作割れせん。😋😍 pic.twitter.com/YgVwvkpkWI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月30日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・佃煮・黒ごま・味の素。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・Mg・亜鉛・coq10。💊 pic.twitter.com/QlR5uIw2cZ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月30日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+ウィンナー・玉ねぎ。
豚もも根菜煮+カレー粉・ピーマン・いんげん・油辣椒。
まぐろ大根＋唐辛子粉。
栃尾あぶらげ。😋😍 pic.twitter.com/sfNxJxoDsL

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月30日

#Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
三和で食材の買物。
今日から8日分の栃尾あぶらげ。ライフのつゆと生姜、水だけで煮込んだ。
淡路島プレーンヨーグルト。第3部のドリンク用。😋😍 pic.twitter.com/67X9qKWyE0

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月30日

マウンテンで少し走り、帰宅してから徒歩で油面の山木屋酒店。
以前、仕事の帰りによく寄った店。
半年ぶり位に買った紹興酒。
吾作割れせん。
じっくり見るとこの酒屋は質のいい酒が多いことに気付いた。🍶 pic.twitter.com/bjW6t9uhWC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月30日

店の奥にはちゃんと日本酒用の冷蔵庫が備え付けられていて、日本酒の原酒などの貴重な品物が入っていた。

昨日からDIY動画ばかり見ている。まるで町工場のようですごい迫力。
TOP 25 BEST DIY TOOLS and IDEAS 2018-2019 https://t.co/l1zHQzrKJY @YouTubeさんから

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月30日

あまり見ていると溶接までやりたくなってしまうが、機械は高いし場所もない。

#flashlight #DIY
AliExpressから17mmのtail switchとプラスチックのワッシャー20mmと16mmが届いた。
FastTechで買った20mmのtail switchはすでに7個使って残り3個。微妙にサイズが足りなかったりして、底上げのためにワッシャーを使ったりしている。 pic.twitter.com/N3mFjSKXRf

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月30日

今のところ、17mmのスイッチに合うライトがない。

#flashlight #DIY
Convoy C8
1 x 18650 (2.8 - 4.2V)
Cree XM-L2 U3 (4750 - 5000K)
2-group 3/5-mode (8 x AMC7135)
単なる5-modeだったcircuit boardをGearBestで買ったConvoyの2グループ(Loでしばらく待って消えたところで半押し)に交換した。 pic.twitter.com/3g1kz6dRtj

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月29日

昨日、6Pドロップインのボードだけ換えようとして失敗し、LEDかボードを壊してしまったのかとモヤモヤしていたので、そのモヤモヤを解消したいので寝る前にやったら、少なくともボードは無事であることが分かってすっきりして眠れた。

Kurt Masur - Gewanthaus Orchester Leipzig - Symphony No.1 in C-minor WAV101🎼
おはようございます。☁#BulletproofCoffee ☕
クルト・マズア=ゲヴァントハウスのブルックナー1番。😍 pic.twitter.com/3gkrzmxfzT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月29日