#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月12日
第3部。
プロテインスムージー。
1whey+BCAA+G+グリシン+ブルーベリー+バナナ+りんご+カラみかん+牛乳。
ピーナツ。😋😍 pic.twitter.com/v1JhASiUKe
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月12日
ゆめぴりか。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬けと大玉梅。
日韓味のり・味の素・黒豆・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・coq10。💊 pic.twitter.com/FdFtqxy5RC
#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月12日
第1部。
煮卵+ソーセージ・ゴーヤ・玉ねぎ(ラード・ブイヨン・水・ソース)。
鶏胸もも根菜煮+カレー粉・にんにくの芽・ピーマン・豚肉辣油。
さば大根+唐辛子粉・ごぼう。
栃尾あぶらげ。😋😍 pic.twitter.com/7fEHAbOhDV
久しぶりにランドナーに乗った。☀️🚴♂️😍
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月12日
涼しいけど止まると暑い。
五反田図書館にチャイナ・ミエヴィル「クラーケン」を返して、リサ・ガードナー「無痛の子」を借りた。📘
「クラーケン」は最後までわけわかだったけど強引に読了。🤣
Fabio Luisi - Philharmonia Zürich - Bruckner Symphony No.8 in C (original version 1887)🎼
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年5月11日
おはようございます。☀️
🥛#BulletproofCoffee ☕
ファビオ・ルイージのブルックナー8番。😍 pic.twitter.com/H7HvoykL4W