もちフルーツプロテイン・いちほまれ・さつまいも・ドンキ・中華浄水器・殺人劇場・C8A改・デニスラッセルデイヴィスのブルックナー交響曲第6番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第3部。
デザート。
もちフルーツプロテイン。😋😍
(上新粉・バナナチップス・ドライフルーツ・1wheyプロテイン)
ミキサー食状になるまでかき混ぜてから食べる。 pic.twitter.com/pqyw9ysqIc

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月4日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
さつまいも。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/vhsj8Dqtld

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月4日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
目玉焼き+納豆・ウィンナー・玉ねぎ。
鶏胸根菜煮+カレー粉・ピーマン・ごぼう・油辣椒。
さば大根+唐辛子粉。😋😍 pic.twitter.com/rtyZOYtJur

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月4日

今日も雨で寒いので歩いただけ。🌧🚶‍♀️😍
ドンキホーテでバナナチップスとバターピーナッツ。
八百重で玉ねぎ。
上新粉20g、バナナチップス20gにお湯を注いでレンチンしてみた。今日のデザート用。😋 pic.twitter.com/0XKfhcgg3O

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月4日

AliExpressから浄水器が届いたので取り付けた。
この2年位は浄水器は使ってなかったけど、塩素は気になるのでやってみることにした。
日本製だと4、5000円だが、中国製なので1800円で買えた。家の蛇口にもピッタリだった。😎https://t.co/vbrlJVheS2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月4日

出かける時、本とCDを返そうと思って用意したけど、今日は目黒図書館が休館日だった。💿📘
フェイ・ケラーマンが一段落したので、ジョナサン・ケラーマン「殺人劇場」を再読。
意識して読むと、確かにユダヤ教の世界観が濃い。😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月4日

#flashlight
Sofirn C8A 改
1 x 18650 (3.0-4.2V)
Cree (6000-6500K / 1800mA - 600lumens)
5-mode Hi - Med - Lo - Strobe - SOS
2019.2.8 AliExpress
2019.2.4 FastTechから取り寄せたUltraFire drop inに交換。久しぶりのはんだ付けで苦戦。 pic.twitter.com/PBA89brOur

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月3日

Hiから始まる5モード・メモリーなしが不満なので、ドライバーボードを変えるかも。

Dennis Russell Davies - Bruckner Orchestra Linz - Bruckner Symphony No.6 in A major🎼
おはようございます。🌧#BulletproofCoffee ☕
デニス・ラッセル・デイヴィスのブルックナー交響曲第6番。😍 pic.twitter.com/NlqjfundNQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月3日