いちほまれ・牛バラにんにくの芽・マルエツ・世田谷図書館・TF Mini-03・デニスラッセルデイヴィスのブルックナー交響曲第7番

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部。
いちほまれ。
8種具入り味噌汁+ゼリエース紺。
大根糠漬と梅干。
味のり・味の素・三色豆・佃煮・黒ごま。🍚😋😍
パワーツール・B3・りんご酢VC炭酸水・VD3・Mg・亜鉛・Fe・coq10。💊 pic.twitter.com/g9je6uh0PP

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月5日

#一日一食 #お腹ペコリン部 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部。
牛バラにんにくの芽+卵・玉ねぎ・ピーマン。
もちフルーツプロテイン(上新粉20g・バナナチップス20g・1whey40g・ドライフルーツ)。
たんぱく質多過ぎでも美味しければそれで良いのだ。😋😍 pic.twitter.com/mbNIOKNPqa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月5日

バナナチップスよりバナナそのものを使った方が美味しいと思う。バナナ以外のフルーツも合うと思うけど、果物はいまいち面倒くさく感じてしまう。

マルエツでたまに食べたくなる牛バラにんにくの芽入り336g。😋
1月30日以来だと思う。
三和にも寄ったけど、目当てのものがなかったので何も買わなかった。😎 pic.twitter.com/jXi6Emck8w

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月5日

天気が良くなったので実用車。🌤🚴‍♂️😍
守屋図書館で本4冊とCD2枚を返し、世田谷中央図書館でカズオ・イシグロ「充たされざる者」とミネット・ウォルターズ「蛇の形」を借りてきた。
「殺人劇場」を読み終わってから。📘
ツバサとマルエツ、三和に寄って帰宅。😎

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月5日

#flashlight
TrustFire MINI-03
1 x AAA (1 x 10440) 0.8 - 4.2V
Cree XPG R5 (200lumens)
3-mode Hi - Lo - Strobe
2019.2.12 Kaidomain
ツイストして点灯－モード変更というタイプ。
TrustFireの10440がサイズが合わずに入らない。 pic.twitter.com/qzP6UJ8cSp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月4日

TrustFireのサイズが少し大きめの14500と10400を買ってしまったために、いろいろなAA、AAAのライトを買いまくってしまった。

Dennis Russell Davies - Bruckner Orchestra Linz - Bruckner Symphony No.7 in E major🎼
おはようございます。🌤#BulletproofCoffee ☕
デニス・ラッセル・デイヴィスのブルックナー交響曲第7番。😍
昨日取り付けた中国製浄水器のおかげで、起きた直後に飲む水が美味しい。😎 pic.twitter.com/33y43ihkFX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2019年3月4日