@shin16_dynamo: これから使う予定のチャンピオンニュートリションのヘビーウエイトゲイナー900、チョコレートブラウニー味。国産の不味いプロテインを飲んでいた頃、チャンピオンのチョコ味の美味しさは衝撃的だった記憶がある。もう20年以上前。 URL
@shin16_dynamo: 今使っているプロテインは、これのチョコレート味。2015年9月に買って、2年でようやく使い切りそう。? URL
@shin16_dynamo: 夕食第2部。ロールケーキ完食。上新粉20g/グラニュー糖10g/ドライフルーツ20gに冷凍バナナ72g/こしあん39g/プロテイン28g。バナナを加えたことでいっそう美味しくなっている。上新粉とプロテインが残り僅かだが、米粉とChampionのゲイナーが控えている。
@shin16_dynamo: #砂糖中心食 #一日一食 厚揚げ復活。煮汁が保存容器に入りきらないので、ぶりあらと鶏根菜煮込みにも入れた。ゼラチンスープに味噌を投入、マイルドでいい味になったので結果オーライ。この中では卵焼きが一番甘くてしあわせの味。 URL
@shin16_dynamo: 今日の昼休みは同僚から頂いたドーナツ1個を食べた。この程度ならほとんど影響はない。ラブラドール脳が騒ぐことも全くない。というか、これが普通の状態という気がする。
@shin16_dynamo: 幕内秀夫の「粗食のすすめ 新版」をkindleで読み始めて、この正月休みにやるにはちょうどいい食事が書かれていたのでやってみるかも。米と餅を副食をふりかけ程度にして大量に食べる。シンプルな雑煮も作ってみたい。玄米は胃にくるのでせいぜい胚芽米ともち麦あたりを考えている。
@shin16_dynamo: ライフでマルサンの「味の饗宴」という味噌、これで「さしすせそ」が揃った。厚揚げ2種類2個入りを3パック。味の沁み込み具合が納得できないのでやめようと思ったけど、今日はゼロ活力鍋でやってみることを思いついた。夕食第2部用のしっとりロ… URL
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee #protein おはようございます。レッグマジックとスクワットとグレープフルーツジュースにプロテインとBCAA+G、ギーとMCTオイルのBPC。 #jetstream
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: @saitokarami @physis_2016 イヌイットなどを持ち出しても一面的な取り上げ方で、彼らが糖質も食べていたこと、芋が主食で糖質90パーセント以上で病気知らずの民族がいること、大量の米を食べて元気に働く日本の長寿村などの事実は取り上げないなど。
2017-11-27 01:49:46 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: @saitokarami @physis_2016 また、ご飯が角砂糖何個分とかの例えも欺瞞と脅迫を感じる。同じ糖でも単糖類とでんぷん、でんぷんと根菜、精白糖と黒砂糖などを意図的に混同しているようにしか見えない。
2017-11-27 01:44:48 via Twitter for Windows to @shin16_dynamo
@shin16_dynamo: @saitokarami @physis_2016 糖質制限関係の本やSNSで問題だと思うのは、がんや糖尿病、認知症という特殊な状況を持ち出して、一般の人でも糖質摂取によってすぐそこに近づくような印象を与えているように読めるのが糖質恐怖症を生み出している背景にあるように思える。
@shin16_dynamo: よく自転車で通るなじみのある場所ばかりだけど、蛇崩川以外の川の名前は知らなかった。? URL
@shin16_dynamo: [twitter]2017年11月26日のツイート URL