@shin16_dynamo: @miyako_mori1024 @myutrition さっそく読み始めました。面白くてためになりそうです。
2017-11-16 20:31:01 via Twitter for Windows to @miyako_mori1024
@shin16_dynamo: バナナはあまり大量に買うべきじゃないかも。冷凍したバナナは解凍するとぐちゃぐちゃになるし、そのままだと歯が痛い。?
@shin16_dynamo: @myutrition @miyako_mori1024 Amazonでたひたびお勧めに出てくる本です。読んでみたいかも。?
@shin16_dynamo: 和菓子以外の糖質ものを食べるなら、砂糖・果糖・クリーム等が多くでんぷん(小麦)が少ない方が良いと思う。でんぷん+でんぷんの調理パン(ポテトサラダサンドは最悪)は良くない。という訳で、かりんとう、クッキー、揚物はいまいち。
@shin16_dynamo: 頭がクラクラしたのはまだ脂質中心に食べていて砂糖に慣れていない9月だった。今日はこの日と同じVoilaのユーゴ、もう一つはキャラメル紅茶味のドゥルセを食べたが、頭が痛くなるほどではなかった。といっても、ユーゴの方はかなり甘い。どち… URL
@shin16_dynamo: #一日一食 #砂糖中心食 食前にパワーツール、食後にZMA。スープにほうれん草とぶなしめじ、最後のライス、厚揚煮、根菜と豚バラ煮、ぶりあら煮、卵2個の玉子焼、ウィンナー3本、大根糠漬けで満足な夕食第1ラウンド。食後に茜霧島VCりん… URL
@shin16_dynamo: 計量しなくなったが、デイサービスの利用者は月1回の計量でほとんど体重の増減がない、つまり恒常性を保っている。体重に限らず数字に振り回されるのはバカらしい。と、思うようになった。
@shin16_dynamo: ガーリックライス用に米を買おうかと思ったけど食べる気がしなくなったので買わなかった。上新粉と米粉があるし、でんぷんは根菜類で十分だし。今日買ってきたむきにんにくは別の用途を考えることにしよう。等級に厚切りハムカツがあったが、やはり小麦の衣のついた揚物は避けることにした。
@shin16_dynamo: 夕食まで時間があるので祐天寺。東急ストアでは何も買うものがなかった。マイバスケットで舞茸とハナマサで買い忘れたぶなしめじ。ジップロックで冷凍保存してスープに使う。珈琲館でブレンド。
@shin16_dynamo: @a_canary @saru_boz @cielegia 私も紙巻は完全にやめてvapeに転向してから、少なくとも匂いで何か言われたことはないし、体感的にもずっと紙巻より良いと思います。タバコ葉を使うアイコス、グロー、テックなど… URL
@shin16_dynamo: 今日の買物2。ハナマサでサンヨー堂こしあん1kg、プロ仕様一口ビターチョコレート、Furuta生クリームチョコレート。世田谷桜丘のVoilaでユーゴとドゥルセ。近所の金物屋で280円の手袋。ケーキはまた輸送中に型崩れしてしまった。… URL
@shin16_dynamo: 今日の買物1。ハナマサでプロ仕様ジャンボ卵、プロ仕様徳用三角生揚げ、一口ステーキ用肩ロース肉467g、むきにんにく、にんじん、さつまいも各4本。 URL
@shin16_dynamo: @physis_2016 @Sakuramboo0928 @saitokarami 昔から甘いもの好きでした。? 今日、頭が痛くなるか確かめようと同じケーキ屋のケーキ2個を買ってきました。もちろん、寝る前に食べるつもり。?
@shin16_dynamo: @physis_2016 @Sakuramboo0928 @saitokarami このケーキ2個を食べた時頭痛に襲われたのは甘すぎるせいかと思っていましたが、この頃はまだ肉と脂をメインに食べていて甘味に慣れていなかったのかも。? URL
@shin16_dynamo: おはようございます。2度寝した休日の朝。36.5℃、135/91/69。少し血圧が高い。レッグマジック1セットとオレンジジュースのプロテインドリンク。いつものコーヒー。 #BulletproofCoffee
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: 休みの日に限って超早起きしてしまう。最近、「暑い、暑い」と叫びながら目が覚めることが多い。本格的な冬になってないので油断できないが、前より寒さに強くなっている気がする。
@shin16_dynamo: @Makoto41868520 弟は結婚してから、奥さんの家の料理が旬の食材を使っていると感動して話していました。ずっと家にいた私の方は、かなりの歳になるまでケンタッキーご飯などを食べていました。朝はトーストにマーガリン、昼は外食でしたが。?
2017-11-16 02:42:51 via Twitter for Windows to @Makoto41868520
@shin16_dynamo: [twitter]2017年11月15日のツイート URL