@shin16_dynamo: @TOKYOFMtimeline 今の日本では、本人が自然死を望んでも、家族がそれに協力すると、下手をすると保護責任者遺棄致死罪に問われかねない。この歳になって介護の仕事をしていると切実に感じるようになった。自分は独り者なので死に方は自分で決めたいけど、、、。
2017-10-19 19:39:24 via Twitter for Windows to @TOKYOFMtimeline
@shin16_dynamo: 今日の糖質食。上新粉20g/黒砂糖24g/ドライフルーツ17gのベースにはちみつ11g/MCTオイル2g/プロテイン29gを追加して食べた。スプーンでよくかき混ぜてミキサー食風にする。
@shin16_dynamo: #超小食 #bonebroth いつものスープ。糠漬け。上新粉の糖質食には黒砂糖とドライフルーツ。食後にVCりんご酢ドリンクとZMA2カプセル。中断しているパワーツールを追加するかどうか思案中。 URL
@shin16_dynamo: 入荷の連絡がきたので、スポルティーフにポンチョで雨の中を下北沢の古書店ビビビまで行ってきた。旧版(1986年)より一回り大きいサイズ。カードが付いてきた。 URL
@shin16_dynamo: 輪彩Kroumata and Keiko Abe - Kalaエンコードして聴いている。マリンバとパーカッションの音楽。BISというレーベル。
@shin16_dynamo: #超小食 現在の朝BPC、夜スープと糖質で一日800kcal程度になる。糖質を抜けば300kcal程度でほとんど断食同然になると思うが、これを始めて相次いでご近所から糖質のお菓子を頂いたのは、糖質をないがしろにしてはイカンという啓示かもしれないと思うので続けることにする。
@shin16_dynamo: ランドナーのチューブが届いているけどまだ交換してない。今のタイヤに問題がないこともあるし、どうせならタイヤも新品に交換してしまおうと思って注文してしまった。交換するのはこの長雨や台風が去ってからにしよう。? URL
@shin16_dynamo: おはようございます。シンフォニアの時間に起きられた休日の朝。36.4℃、118/89/64。49.7kg、7.1%。#jetstream
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年10月18日のツイート URL