@shin16_dynamo: 今日の糖質食。上新粉20/砂糖11/ドライフルーツ14+はちみつ18/こしあん30/プロテイン30で食べた。よく溶け合って美味しかった。2017-10-22 18:21:31 via Twitter for Windows @shin16_dynamo: #超小食 #bonebroth 牛ストック大さじ3/菜の花/…