@shin16_dynamo: 食後に茜霧島VC入りんご酢ドリンクとチョコ。前回エリスリトールで作った最後の1個。ケーニッヒクーヘンも食べた。この後、上新粉で作った自家製スイーツも予定している。
@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉263gとウィンナー2本100gを自家製牛脂、ラード、バター、花ベルカレーパウダーで。牛骨スープには菜の花と卵3個など。和牛のルーツ的なアンガス牛は美味しい。 URL
@shin16_dynamo: 毎日の目覚めとともにあったシンフォニア@tokyofm が10月から時間を短縮されてしまい、起きる時間の5時からはジェットストリームの再放送になってしまう。これはかなり悲しい。
@shin16_dynamo: おはようございます。たっぷりのでんぷんと糖質で熟睡した朝。36.5℃、106/72/69。53.05kg、9.5%。#tokyofm #シンフォニア
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年09月24日のツイート URL