@shin16_dynamo: RT @shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉302gと花ベルカレーパウダー、ブロッコリー。牛骨スープに卵2個と生姜、ワカメ、ほうれんそう、髄も入っている。そろそろ、糠漬けと牛ストックがなくなってきた。今日の肉も固いとこがなく極上…
@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉302gと花ベルカレーパウダー、ブロッコリー。牛骨スープに卵2個と生姜、ワカメ、ほうれんそう、髄も入っている。そろそろ、糠漬けと牛ストックがなくなってきた。今日の肉も固いとこ… URL
@shin16_dynamo: 最近、連日小麦製品を食べているのでネガティブな思考に陥っている気もする。今日も、帰りにミニストップで濃厚生チョコレートケーキを買ってきてしまった。?
@shin16_dynamo: 今日はラインの最低人員で入浴の内介助もやったので、午後はくたくた。こういう時は、今の仕事を続けていく自信がなくなる。というか、最近は肉体的にも精神的にも仕事でダメージを受けることが多いので転職がちらついてしまう。?
@shin16_dynamo: 朝6時半頃に新聞を取りに外に出た時は晴れていたのでマウンテンで出勤しようとしたら雨模様になっていたので、ランドナーにポンチョで出勤。しかし、行きも帰りもフロントバッグに入れたポンチョを使うことはなかった。?
@shin16_dynamo: おはようございます。雨音がして蒸し暑い朝。36.7℃、112/80/72。52.2kg、8.9%。#tokyofm #シンフォニア
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年09月11日のツイート URL