@shin16_dynamo: RT @shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉302gと花ベルカレーパウダー、ブロッコリー。牛骨スープに卵2個と生姜、ワカメ、ほうれんそう、髄も入っている。そろそろ、糠漬けと牛ストックがなくなってきた。今日の肉も…