@shin16_dynamo: 食後にVC入りんご酢ドリンクとチョコ1個。この後、夕方にこみねベーカリーで買ってきたパン(あんぱん、ポテトサンド、ロールケーキ)も食べる予定。 URL
@shin16_dynamo: アンガス牛ブロック肉274gとウィンナー2本100g。スープに卵3個とゼロ活力鍋で作ったかんぱちのあらのココナッツ油煮込み、菜の花。魚を食べるのでEPA/DHAはなしで食後にパワーツールのみ。間違えてもも肉を買いそうになったが、や… URL
@shin16_dynamo: RT @AngelTouchPlus: 【お知らせ】ぴえろお蔵出しの #クリィミーマミ のミニ展示があります。何年前のものまで残っているか ちょっと興味あるよね(*´∇`*)? 来年は35周年です。URL URL…
@shin16_dynamo: さっそく、かんぱちのあらをゼロ活力鍋で調理中。quugleで出てきたレシピは熱湯による前処理と加圧時間を参考にしたくらいで、醤油、みりん、砂糖は使わないので、ココナッツ油、りんご酢、水、塩、生姜で加圧30分。出来てみないと分からない。?
@shin16_dynamo: 郵便の再配達が来たので外に出てみたら晴れていたので、この機を逃すまいと思って買物に出た。この後、また雨が降る予報があるので正解だった。
@shin16_dynamo: 西友でアンガス牛ブロック肉274g、306gとかんぱち身あら371g。ハナマサでさつまいも4本、260gx1/210gx1/200gx1本。あらはゼロ活力鍋で何かやってみようと思って買ってきた。かなりの量なので保存食にした方が良い… URL
@shin16_dynamo: 結局、昨日は家を出ようとしたら雨が降り出したので郵便局へは行かず、今日午前中の再配達を依頼。かなり降っているのでいつもの買物に出るタイミングが難しい。?
@shin16_dynamo: おはようございます。外は真っ暗で大雨の音。36.2℃、112/75/71。52.6kg、9.5%。#tokyofm #シンフォニア
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年09月27日のツイート URL