徒歩通勤のみ。
意外と続くものだ。（´・ω・`）
ネットで検索していたら、断食中には野菜か柑橘系のジュースがいいらしいので、グレープフルーツジュース、農協の野菜ジュース（いつもソイプロテインに使っている）、アイスレモネードなどを飲んだ。
先日届いたMF（マッスル・アンド・フィットネス）8月号と、今日届いたIM（アイアンマン）8月号を少し読んだ。
MFに、ランス・アームストロングのインタビューが載っていたのでビックリ。
引退後もフィットネス関係の仕事（24 Hour Fitness Centers and Health Clubsの共同オーナー）をしていて、自分のトレーニングも週15〜16時間はやっているとか。
IMにはサンプレイの須江正尋さんのインタビューが掲載されていた。
須江さんが20年前にサンプレイに入会されたということは、オレが昔サンプレイの会員だった時期と重なっているかもしれない。（全然覚えてないけど）
