@shin16_dynamo: ちょうど、ラジオで野菜ジュースやサラダを食べる話をしているが、野菜は栄養素より反栄養素を警戒して最小の量で済ます方が良いと思うようになった。サラダもジュースも論外。けっこう冷凍の野菜が残っているので、少しづつ肉の付け合せなどに使って消費してしまいたい。
@shin16_dynamo: でんぷん食の日のガーリックライスには、やはりSBカレー粉(赤缶)が一番合っている気がする。
@shin16_dynamo: 休日前なので、食後に白霧島を入れたりんご酢ドリンクと自家製チョコ。ハナマサで今まで知らなかった茜霧島というのを見かけて、早く飲んでみたい気がする。
@shin16_dynamo: #高脂質でんぷん食 でんぷん食も新バージョン。ななつぼし119g、にんじん180g、さつまいも260g、南瓜90g、カリフラワー80g、計729gの美味しいでんぷんと脂。肉もでんぷんも新バージョンの基本方針は野菜を大幅に減らす。今… URL
@shin16_dynamo: 偽レイバンのFacebook「イベント」スパムに注意 : 読売新聞URL
@shin16_dynamo: 帰宅したら、fujisanで定期購読することにしたまちがいさがしの雑誌が届いていた。昼の休憩時間の暇つぶしにやっていてはまってしまった。? URL
@shin16_dynamo: 帰りにマイバスケットで茨城県産無洗米のこしひかり2kg。今日のでんぷん食でちょうどななつぼしがなくなるので。そのために、実用車で通勤。ポンチョを用意したが行きも帰りも降られなかった。 URL
@shin16_dynamo: おはようございます。夢の続きのようなピアノの音で起きた朝。36.6℃、116/77/76。51.2kg、8.3%。#tokyofm #シンフォニア
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年08月29日のツイート URL