レギュラーで通勤と恵比寿。29.09km
CLAMPルートで祝田橋。
◇時間30分16秒／アベレージ19.62km/h／最高速36.25km/h／距離9.89km
四の橋よりかなり手前から、麻布十番に抜けるショートカットルートが使えることがわかった。
走っていると蝉の声が聞こえてきて、夏本番という気分だが、それほど湿度がないせいか快適な通勤サイクリング。
月曜日の胸の筋肉痛に加えて、昨日の足の筋肉痛もかなり出てたきことが分かる。特に、足の方はかなり良い感じの痛みが出ていてうれしい。（´・ω・`）
火曜日に続いて、SOLEでタンニング。
祐天寺のAntendoでエビカツサンドとベーグルとフルーツパンとアイスコーヒー。
帰宅したら、ネットで注文していたアイアンマンのバックナンバー（2000年1,2月号）と、マッスルアンドフィットネスの9月号が届いていた。
アイアンマンの「帰ってきたマイク・メンツアー」は、1月号までの連載だった。
