マウンテンで通勤。24.64km
このところ、トレーニングがオフで荷物が軽い日はマウンテン、トレーニングの日は実用車という割り当てが定着している。
走行距離はトレーニングオフの日で25km前後、オンの日で30km強というところ。
青山ルートで三番館まで。
◇時間30分07秒・アベレージ18.6km/h・最高速37.9km/h・距離9.32km
やっぱり遅くなっているorz
しかし、走っていると少し汗ばんでくるくらいの心地好い天候。
三番館近くのセブンイレブンに、ナミ（ワンピース）のフィギュアがあったので買ってしまった。
昼はサブウェイのターキーブレストとローストチキンとコーンスープその他。
帰りに三丁目でミートソースとコーヒーのセット。フレールはせがわでパンとロールケーキ。
帰ったら、一昨日申し込んだ書籍が森永製菓から届いていた。『ウィダー・トレーニング・バイブル』と『ドリアン・イエーツのすべて』
