レギュラーで通勤。31.31km青山・清水谷坂ルートで三番館。 ◇時間34分37秒／アベレージ17.15km/h／最高速36.5km/h／距離9.89km 昨日のトレーニングで脚がヘロヘロになのに、よりにもよって一番坂の辛いルートを選んでしまった。 クリエで抹茶ラテ、三番館で…