レギュラーで通勤と虎ノ門。34.65km 昨日はマウンテンで2.4km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間31分42秒／アベレージ19.75km/h／最高速36.31km/h／距離10.43km 三番館でアイスコーヒー。 昨日の夜、レギュラーで使っているダイナモ（Nordlicht 2000）のロー…