一汁三菜・関口ベーカリー・池尻二丁目アパート・雨模様でも日光浴

ラジオスイス／クラシック
ショパン／舟歌嬰ヘ長調Op.60🎹(エレーヌ・グリモー)
おはようございます。☁📻
班章。☕
フルーツプロテイン(WPC塩VC重曹クエン酸スギナブルーベリーバナナ甘夏りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/nqgETBYSwJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月30日

実用車で小2時間VD3補給。☁🚴‍♂️
月派のPRONTOで一服。
「実践理性批判2巻」を95ページまで読んだ。📘
「ある人(泥)が自分の過失も自然の結果にすぎないとみなす悪しき習慣が身についたのだと語るかもしれない」いいわけ乙😀😀 pic.twitter.com/aorOOUsXtp

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月31日

オオゼキで、
玉ねぎ4個。1個66円。336/343/361/374g。
りんご2個。1個198円。高くなってる。😩
バナナ4本。
長芋。
しめじ。
舞茸。
関口ベーカリーで、
クリームパン。
あんこホイップ。
11時にならないと開店しないので、なかなか行く機会がなかった。😀😀 pic.twitter.com/8ns5pnSsHq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月31日

Radio Swiss - Jazz
Silvie Rider-Young - Beautiful Love🎙
家カフェ。☕
班章(2番茶)。95℃。
スターバックススマトラ。85℃。
この豆が一番多く残っている。😀😀 pic.twitter.com/5NZ8DA6Lbr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月31日

ベランダで40分日光浴。☁
最後は雨が降ってきたので退散。
雲だらけで太陽は拝めなかった。😀 pic.twitter.com/BBX4iJjU15

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月31日

#野草
東山の池尻二丁目アパートのいつもの駐車場。
花付きのドクダミとスギナを食べた。😀😀 pic.twitter.com/9zHD0Hc6Pt

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月31日

#野草
午後のスギナ狗尾草メヒシバトクサ茶+塩・ホウ砂。☕
ホウ砂を続けているけど、心配していたような体調の変化は全く起こっていない。😀😀 pic.twitter.com/9ExOFGHfgS

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月31日

#omad
第1部
滑莧スギナ狗尾草メヒシバトクサゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(菜種油・塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・麻辣蝦醤・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
大根・エリンギ・みょうが・もずく・帆立キムチ。
焼酎梅シロップ割り🍶 pic.twitter.com/6hCPJlVnBn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月31日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗＋胚芽押麦。
蓬・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
班章(3番茶)。
重曹クエン酸りんご酢水素ドリンク。 pic.twitter.com/MXzWuIfnrI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年5月31日