Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月16日
Wolfgang Amadeus Mozart - Violinkonzert Nr. 5 A-Dur KV 219🎼(Vilde Frang , Jonathan Cohen - Arcangelo)
おはようございます。☀📻
知覧茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・VC・塩・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/BvPefcZQYp
前から他のスーパーにも伊藤園の茶葉があるので気になっていた。実用車で図書館とお買物。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月17日
三和で、
伊藤園濃い緑茶。
これしか買わなかった。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/9yPgGNiBzu
スプリングシーズンブレンドは、やはりスターバックスなので深煎り。あと何回か飲んでみないと微妙な香りや味の違いは分かってこないと思う。Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月17日
Joe Haider Trio - Some Other Blues🎹
家カフェ。☕
知覧茶(2番茶)。
スターバックススプリングシーズンブレンド。
やっと開封。 pic.twitter.com/sSDl50CZ7t
この本は2020年5月頃に執筆されたようだ。ちょうど、第1回目の緊急事態宣言の頃。ベランダで20分VD3補給日光浴と読書。☀️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月17日
昨日より更に暑かったので20分で退散。
五反田図書館で借りてきた、
岡田暁生「音楽の危機」を読み始めた。📘
567後に出た本。 pic.twitter.com/TM2NMym7pS
久しぶりに行った五反田図書館でCD4枚。💿
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月17日
Slawek Jaskulke - Sea
Hakuei Kim - Resonance
Hakuei Kim - Traces
Marilyn Crispell - Vignettes
全部ピアノジャズ。🎹
目黒より品川の方が本もCDも新しいものが多い。 pic.twitter.com/EckipZUm0F
五反田から坂を上って、かむろ坂の上の桜は満開。🌸
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月17日
坂の方のソメイヨシノはまだ。
携帯で少し手振れ。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/VmYP9JtwGp
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月17日
第1部
米油+ゴーヤ・蓮根・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・パプリカ+煮汁+卵+納豆+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
さば味付缶。
奈良県吉野町北岡本店八咫烏🍶 pic.twitter.com/CDTzsUJjRB
さば缶を買わなくなった後は、ぶり大根をやったりしていた。しかし、田作りという究極の節約メニューにたどり着いて、今では99円のさば缶さえ贅沢に思える。今日使ったさば味付缶は三和で買ったもので、賞味期限が2021年2/20になっていた。缶詰の場合、長期間置いておいたものの方が熟成して味も良くなっていると思う。最近は、単にマヨネーズと一味をかけるだけのレシピがシンプルで美味しい。2018年11月30日に三和で買ったさば味付缶と味噌煮缶。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月17日
この頃、マスゴミに煽られてさば缶がスーパーの店頭から姿を消し、マイバスケットのTVさば缶190g99円も全く買えなくなり、三和で一人1缶の制限で138円。それ以降軒並み値上がり、さば缶を買わなくなった。 pic.twitter.com/UUQpOuwSu9
#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年3月17日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+胚芽押麦。
9種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅。
韓国海苔・きくらげ昆布佃煮・白ごま・塩・古来味。
知覧茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・EPIGEN・VC・VD3x20000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/SoVHQyqUpI