@shin16_dynamo: @d_kko_ssk 「食べない人たち」という本に影響されてしまいました。これまでの一日一食で、夕食直前になるほど空腹感がないことが経験上分かっているので、できるかもしれないと思いましたが、続くかどうかまだわかりません。?
@shin16_dynamo: いきなり超小食を始めたので、宙に浮いた食材をどうするか。脂ではラードとココナッツ油、大量に残っているカレー粉(SB/C&B/花ベル)、砂糖、こしあん、プロテインパウダー、未開封のウエイトゲイナー。といっても、不食は全く食べない事ではないので使い道を考える。
@shin16_dynamo: #bonebroth 塩味の牛骨スープと糠漬けが沁みる旨さ。スープにミルでごまをかけた。えごま油を忘れたので食後のVCりんご酢ドリンクに入れた。月にもみぢとポタジェのごぼうとカカオ豆のマドレーヌ、カボチャとシナモンのパウンドケーキ… URL
@shin16_dynamo: これもエンコードしたばかりのKurt Redel - Orchestre Pro Arte de Munich - Serenade en sol majeur k.525アイネクライネを聴いている。
@shin16_dynamo: エンコードしたVictor Erescoによるラフマニノフのピアノ協奏曲2番を聴いている。
@shin16_dynamo: 出ようとしたら選挙の通知が来ていたので不在者投票を済ませてからランドナーでツバサ。ダイヤコンペのブラケットの劣化したゴムを交換してもらった。行きはいつものルートだったが、帰りは烏山川緑道で帰ってきた。緑道に出るまでの道で迷いそうになった。?
@shin16_dynamo: アマゾンにランドナー用のチューブ26x1-3/8仏式2本を注文。タイヤは問題ないが10年近く使っているのでチューブのみ交換することにした。これで、ロード以外の自転車のチューブを全て交換することになる。
@shin16_dynamo: おはようございます。超小食4日目の休日の朝。朝の気分が以前より良くなっている。36.4℃、113/78/71。50.65kg、7.9%。#ジェットストリーム 久しぶりにARとヤマハのチューナー、ROTELのパワーアンプで聴いている。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年10月11日のツイート URL