@shin16_dynamo: #bonebroth 牛骨ストックに生姜、葉物野菜、わかめ、塩、水200ml、完成後にえごま油小さじ1杯のスープ。食後にVCりんご酢ドリンクとZMA1カプセル。今日の食事はここまで。生姜がなくなってきたが、スープには必須なので補充… URL
@shin16_dynamo: これを読み始めた。1年以上一日一食を続けているので、けっこう納得できる部分がある。 URL
@shin16_dynamo: #BulletproofCoffee さっそく、今朝の防弾コーヒーから新しいホーローのマグカップ、量もちょうどいい。起きた直後にひとつまみの塩とコップ1杯の水。 URL
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: おはようございます。12時と3時過ぎに途中覚醒。36.4℃、118/83/68。52.3kg、9.1%。#JetStream
@shin16_dynamo: [twitter]2017年10月08日のツイート URL