@shin16_dynamo: どんな流派の食事法にしても、食材を見直すことで明白に悪いものは食べなくなるので一時的には成功するが、うまくいった後のことは正直分からない気がする。
@shin16_dynamo: 食事法やファスティングの本を最近いろいろ読み返したり、新しく読んでいると、我田引水というか、肉食派、糖質制限派、ビーガン等々、それぞれが自分に都合のいいデータを集めて自分の主張を正当化しているとしか思えなくなった。今考えているリセットがうまくいくか自信ないし、その後の展望もない。
@shin16_dynamo: 食後にVCりんご酢ドリンクとチョコ1個。これで、今日の食事は完了。
@shin16_dynamo: #高脂質でんぷん食 米、パープルスイート、にんじん、かぼちゃ、玉ねぎで730gのでんぷん食でお腹一杯。玉ねぎは先にココナッツ油で炒めてから使った。でんぷんも肉もあと2回、日曜日までの食材が残っているので、月曜日からリセットモードに… URL
@shin16_dynamo: コルデ・ラヴィ(26x1 3/8×1)のランドナーもグラベルキング(700x26c)のスポルティーフもどちらも甲乙つけがたく気に入っている。 URL
@shin16_dynamo: 今日は雨を予想してランドナーで出勤したので、帰りもポンチョと強力なライトで完璧だった。
@shin16_dynamo: 最近、減らし過ぎた体重を何とかしようと、あれを追加したりこれを追加したりと、入力ばかりを気にする傾向に陥っていた気がするので、一度リセットして、もっとシンプルなところからやり直そうと考え始めた。?
@shin16_dynamo: @d_kko_ssk @kamukamunabe30 そこまでとは。軽率なことは言えませんが、入力(食事)より出力(排毒)を第一に考えた方が良いかもしれません。?
@shin16_dynamo: @kxy_o やたらに食べる量を増やしたり、今まで見向きもしなかった食品に手を出すのもどうかと思うので、一度原点に戻ってみようかと考えているところです。
@shin16_dynamo: おはようございます。仕事の日は目覚ましでやっと起きる朝。36.6℃、116/83/76。53.1kg、9.8%。#jetstream
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年10月05日のツイート URL