@shin16_dynamo: 最低ラインの職員で働かされて週5日というのはかなり消耗する。管理者からワーカーまでよくもっているというか、誰か一人でも倒れたら何とかなるのだろうか。上部は大企業のはずだが。?
@shin16_dynamo: プーファフリーの本は昨日のうちに読んでしまったが、ひたすら不飽和脂肪酸が悪いという話が最後まで続いていて、あまり面白くなかった。今日は、リポリシスの方を読んでみるつもり。
@shin16_dynamo: 食後に白霧島を加えたVC+りんご酢ドリンクとチョコ。上新粉35g+プロテインパウダーで作ったデザートも食べる予定。
@shin16_dynamo: #高脂質肉食 #bonebroth アンガス牛ブロック肉316g、付け合せはカリフラワー。牛骨ストックに卵2個。食べる前に写真を撮り忘れて、途中で気付いた。8分くらい食べてしまってから撮影。肉のスープはラー油で赤くなっている。昼に… URL
@shin16_dynamo: 昼休みに大久保だんごでみたらし団子、あん団子といなり。肉食の日の翌日にたべたらどうなるか試してみたが、でんぷん食の翌日に食べた時より糖質の影響が大きかったように感じられた。24時間ファスティングに慣れているので、翌日の昼に殊更糖質… URL
@shin16_dynamo: おはようございます。紙の本を読みながら寝た朝。36.8℃、117/76/70。51.3kg、8.7%。#tokyofm #シンフォニアフライデー EBUスペシャルライブはあまり聞いたことのないR.シュトラウスの家庭交響曲。
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシ
@shin16_dynamo: [twitter]2017年09月07日のツイート URL