今日も徒歩通勤。
朝起きたら、昨日の筋肉痛はほとんど引いて、普通に歩けるようになっていた。
帰りは、恵比寿で下車して別所坂から目黒川方面へ足でポタリング。
下りはヤバイと思ったが、案の定、別所坂を下る途中で左足太ももの筋肉痛がぶり返してしまったが、平地と上り坂でなんとか痛みは引いた。
三丁目でアイスティー。
家で飲んでいるプロテインが少なくなってきたので、いつものMuscle Elite -マッスル・エリート オンラインショップ-で注文。
チャンプのチョコが品切れになっていたので、今回は「クッキー&クリーム味」にしてみた。
ついでに、Universal Nutritionのアニマルスナック(プロテインバー)と、アニマルパック(マルチビタミン)も注文。
アニマルで思いついた訳ではないが、先日、ディスカウントショップで買ってきたキャットフードのささみの缶詰が、食べてみたら意外といける感じがしたので、今日の帰りに、山手通り沿いのペット専門店「コジマ目黒店」で、今度はわんこ用の「d.b.fささみの角切り」と「d.b.f牛肉の角切り」を買ってきた。
どちらも、3缶パックで627円(1缶あたり209円)だった。
ペットフードは、犬用にしても猫用にしても、塩分や余計な調味料が使われていないので、ビルダーにとっては有難いたんぱく源になりそうな気がする。
そこで、プロテイン、プロテインバー、ペットフード、そして、オレがトレーニング後にいつも食べているケネディのステーキでたんぱく質30gあたりの価格を比較してみた。
プロテインとプロテインバーは、送料分を上乗せした計算。ケネディは、2回目から使える優待券による割引き価格で計算。
しかし、筋肉のためとはいえペットフードにまで手を出すのは人として問題があるだろうか。(´・ω・`)
品名 | 価格 | 内容量 | たんぱく質 | カロリー | たんばく質30g価格 |
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Champion Nutrition ピュアホエイスタック(クッキー&クリーム味) | 50 | 32 | 26 | 125 | 57 |
Universal Nutrition アニマルスナック | 170 | 85 | 30 | 304 | 169 |
d.b.fささみの角切り | 209 | 160 | 24 | 116 | 261 |
d.b.f牛肉の角切り | 209 | 160 | 20 | 136 | 313 |
サーロインステーキ | 1,176 | 200 | 25 | 600 | 1,411 |