@shin16_dynamo: 夕食後にCD8枚エンコード。??藤原真理の「ナウシカの思い出に捧げる」というチェロ曲集から、バッハのオルガン曲集、ミルステインのバイオリン曲集もほとんど聴いてないし、ノーマジーンは名前だけはなんとなく記憶があると思ったらイカ天出身のガールズバンドだった。
@shin16_dynamo: 案の定、調子に乗ってパンを食べると後でじわじわと苦しくなる。?さすがに、ラスクは明日以降に回すことにした。??昨日のナイアシンフラッシュには参ったので、ナイアシンは寝る直前に飲むことにした。痒くなるといっても意識しなければしないで済む感じ。
@shin16_dynamo: #お腹ペコリン部 第2部。自炊じゃない。?油面ジョリィのコロッケパンとあんドーナツ。原町リヨンのチョコラスク。りんご酢VC炭酸水。??パワーツール、Rリポ酸、Fe、VK2、亜鉛、Mg、メラトニン、ナイアシン。 URL
@shin16_dynamo: URLりなもさんがドラゴン化したら【属性】氷【ランク】C【危険度】F【レア度】S【説明】人間によく懐く。非常に友好的であり、ペットとして人気が高い。… URL
@shin16_dynamo: #一食入魂 #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部。第1部。そうめん1束50g。白ネギと溶き卵、味のりを入れたつゆ。鮭+蝦米辣椒大王。栃尾あぶらげ。??鮭と油揚げは今日で最後。そうめんも今日で終了。この… URL
@shin16_dynamo: Rafael Kubelik - Bavarian Radio Symphony Orchestra - Symphony No. 1 c-Moll1983年。CDで音楽を聴き始めた頃に買ったクーベリック&バイエルンのブラームス交響曲第1番。??
@shin16_dynamo: MRPというのはミールリプレイスメント。以前これを取り寄せたことがある。エンシュアがそれに近いかも。しかし、プロテインにしても液体で飲んでしまうのは唾液を経ないので気に食わない。そこで、もちで練って食べるやり方を思いついて朝食にし… URL
@shin16_dynamo: #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部鶏ささみ根菜煮完成。ささみ塩糀漬け1kg、さつまいも2本、にんじん2本、かぼちゃ300g、有機竹の子1パック、にんにく。水、つゆの素、白だし、トレハ、生姜、かつお風味だし、… URL
@shin16_dynamo: サイクリングから帰った時、難民を支援するUNHCRの若者二人が支援の要請に訪ねてきた。1パック500kcalのピーナツ味のMRPを見せてもらった。西日本豪雨と同じくTポイントで寄付できるのでポイントがたまったらやりたい。 URL
@shin16_dynamo: 西小山のリヨンというパン屋は今日が2回目だけど、かなり美味しいパン屋だった。目黒本町方面に行くと美味しいパン屋ばかりで目移りしてしまう。??URL
@shin16_dynamo: 帰宅してから鶏ささみ根菜煮の調理を始めたけど、食材の一つ、プロ仕様冷凍かぼちゃが先日の冷蔵庫停止事件で被害を受けたものをそのまま使ったので少し心配。?
@shin16_dynamo: マウンテンでVD補給サイクリング。??急に涼しくなって食欲が出てきたのか、西小山・平和通り・油面のパン屋3軒を回っていろいろ買って、すでにそのうち3個は胃に収まってしまった。?後から胃に来るので残りをどうするか迷ってしまうが、夕食のメニューを変更するかも。?
@shin16_dynamo: Quartetto Italiano - String Quartet D-mollシューベルト「Death and the Maiden」死と乙女。??
@shin16_dynamo: kindleでTwitterしていたら、この写真が出てくるので。?左はBMのライト、右にアイスコーヒー。 URL
@shin16_dynamo: また名前を変えてしまいました。?@lumでは重複するので、@mixに。昔やっていたパソコン通信の日経mixから。??
@shin16_dynamo: @dietganbarusun 私が好きなのはサバやぶりなどの脂濃い魚ですが、鮭もハラスなどは脂が乗っていて好みです。どんな魚でもEPA、DHAたっぷり。??
2018-07-27 07:49:54 via Twitter Web Client to @dietganbarusun
@shin16_dynamo: @Shizuku_2bai おはようございます。?大坂は依然として暑そうですね。体調に気をつけて今日もよろしくお願いします。
@shin16_dynamo: 朝食完了。Ghee+MCTコーヒー。BCAA+Gコーヒー。もち(米粉)+ドライフルーツ・ピーナツバター・ココア・MASSTECH。VB、VD3(10000IU)、VE、EPA/DHA。りんご酢+VC炭酸水。昨日、初めて強烈なナイアシンフラッシュを体感。?
@shin16_dynamo: @KitiCookie おはようございます。ノシずいぶん快適ですが、雲が多いのが気がかりかも。?
@shin16_dynamo: 【ダイアモンド】【超合金】【鉄】【フランスパン】【ガラス】【こんにゃく】【マシュマロ】【豆腐】【紙】←りなもは紙メンタルです#あなたのメンタルの強さURL当っているかも。かなり打たれ弱い。??
@shin16_dynamo: おはようございます。?イタリア四重奏団のMozart弦楽四重奏曲14番「春」から。ゴミ出しに外に出たら昨日よりさらに涼しくてびっくり。イモちゃんは無事。??
@shin16_dynamo: @Snowsnow211 おはようございます。?見て(読んで)から20年以上経っているのでかなり忘れてしまっています。?第140話 ラムちゃん牛になる!? URL
@shin16_dynamo: [twitter]2018年07月26日のツイート URL