車椅子で三丁目と教会。いつもの伊勢脇公園〜天祖神社ルートで三丁目。 ◇時間22分52秒／アベレージ3.6km/h／最高速5.9km/h／距離1.39km 三丁目でアイスコーヒー。 砂糖の容器に手を出したり、ガムシロップ入りのピッチャーを口に持っていったりしてちょっと…

日曜日は車椅子で三丁目。 ◇時間30分43秒／アベレージ4km/h／最高速5.8km/h／距離2.08km 今日はレギュラーで神田。32.48km マウンテンでツバサ。12.76km神田は組合事務所で打ち合わせ。 近くの寿司屋でけっこう新鮮なネタの刺身や寿司。 余計なものもローデ…

レギュラーで通勤と日本橋。30.33km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間36分14秒／アベレージ17.46km/h／最高速28.54km/h／距離10.55km 三番館でアイスコーヒー。 もはや、坂の多い六本木・青山ルート、距離の長いCLAMPルートで出勤する元気はない。（´・ω・`…

車椅子で三丁目。◇時間28分22秒／アベレージ4.1km/h／最高速10.8km/h／距離1.96km 余っていたキャットアイのサイコンを取付け。（´・ω・`） タイヤ周長は実測で1060mmだった。 ★株式会社ミキ | 製品紹介 フレームのパイプに貼付けてあるシールを見たら、この…

マウンテンで9.51km アンカーで17.36km 午前中に介護用品のレンタルショップから車椅子が届いた。 未使用の新品だったので、折畳んだ状態で居間のテーブルの上に置いて写真を撮ってみた。 ホイールは14インチ。レギュラーと同じ英式バルブだった。（´・ω・`…

レギュラーで通勤と虎ノ門。26.31km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間32分36秒／アベレージ19.49km/h／最高速31.96km/h／距離10.59km クリエでアイスティー。 家を出るときバイク用のカバーと一緒に後輪にかけてあるキーロックを外したらプシューという音が…

午前中は電車で東武練馬。 午後はマウンテンでツバサ。11.56km★映画「崖の上のポニョ」公式サイト 板橋ワーナーマイカルで、朝8:30の回に見た。 e席リザーブで予約していたので、L-11という後ろ寄り中央の理想的なポジションで鑑賞できた。 映画というより楽…

レギュラーで通勤と不動前。28.11km四谷三丁目ルートで三番館。 ◇時間34分26秒／アベレージ18.03km/h／最高速36.48km/h／距離10.35km クリエでアイスティー。 やっと自転車通勤再開。（´・ω・`） 出だしは東横線沿いの坂を気合いを入れて上ったりして良いペ…