一汁三菜・ゴーヤとにんにくの芽・ザンビア・水牛の角櫛・フォイエルバッハ

ラジオスイス／クラシック
ヨハン・ネポムク・フンメル - ピアノトリオ 変ホ長調 作品12🎼(トリオ・パルナッソス - フリーデマン・リーガー[ピアノ]／ヴォルフ・ディーター・シュトライヒャー[ヴァイオリン]／ミハイル・グロス[チェロ])
おはようございます。
深蒸し茶。… pic.twitter.com/GoHIg5IOsI

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月23日

実用車で小2時間VD補給。
祐天寺のドトールで一服。
「キリスト教の本質」上巻を232ページまで読んだ。… pic.twitter.com/L1CINd7Lce

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月23日

オオゼキ祐天寺店で、
ゴーヤ2本とにんにくの芽3パック。
カットして保存袋に入れて冷凍庫。
この二つの冷凍物が業スーで品切れになっていた。
業スーで買うと500gでどちらも200円前後だが、オオゼキではにんにくの芽が1パック238円、ゴーヤが1本298円で合計1414円。😀 pic.twitter.com/P5yUpYJ0jc

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Radio Swiss - Jazz
Lilly Thornton - Here's To Life
リリー・ソーントン(1966年1月26日 - )は、スイス出身のジャズシンガー。😀
家カフェ。
深蒸し茶。90℃。
ドトールプレミアムマイルドブレンド。90℃。
今日も寒いので、コーヒーもお茶も冷めるのが早い。😀 pic.twitter.com/HaKlwCf6Gk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月23日

アマゾンから水牛の角櫛が届いていた。頭皮だけでなく、これでいろいろな場所をマッサージすると良いらしい。

スターバックスリザーブロースタリー東京で、
ザンビア ンゴリ エステート100g。1450円。
他の豆は100gで3000円とか目玉ドコー。😀… pic.twitter.com/l58unWjQGr

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#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
カントン野草茶。
今日も寒過ぎ。水牛の角櫛は手もとに置いておいた方がしょっちゅう使えるのだ。😀 pic.twitter.com/JRaAj0TvOJ

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#omad
第1部
スベリヒユ・スギナ・ヨモギ・芽キャベツ・ウインナー・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・五香粉)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン)。
田作り。… pic.twitter.com/Ju8xRIFy7L

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#omad
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米+タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
深蒸し茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/WQVtpT9ugB

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月23日