ラジオスイス／クラシック
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月7日
フンメル - ピアノ・ソナタ ニ長調 Op.106🎹(スティーヴン・ハフ)
おはようございます。
鉄観音茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・NAC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) pic.twitter.com/BoXIwK2ALk
実用車で小一時間VD補給。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月8日
祐天寺のドトールで一服。
「キリスト教の本質」上巻を45ページまで読んだ。… pic.twitter.com/hddbfFMq65
オオゼキ祐天寺店で、そばの日用の更科八割と朝のプロテインジュース用のみかん4個。みかんが1個35円というのは今までの最安値。
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月8日
Anissa Damali - New York New York
アルジェリア人の父とスイス人とイタリア人の母の間に生まれ育ったアニッサ・ダマリ。😀
家カフェ。
鉄観音茶。95℃。
イオンリカーベトナムダラット。90℃。… pic.twitter.com/YJORVXgmrb
ベランダで25分日光浴とサンゲージング。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月8日
けっこう暖かかった。😀
「黒豹の鎮魂歌」を少し読んだ。
第二部の「京葉工業地帯」に入ったけど、新城による殺戮シーンばかりで食事のシーンが出てこない。😀 pic.twitter.com/dU1qan2Bbj
#野草
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月8日
午後のスギナヨモギ茶+塩。
カントン野草茶。
出がらしは料理に使うので無駄がない。😀 pic.twitter.com/agEFtmcslu
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月8日
第1部
スベリヒユ・スギナ・ヨモギ・いんげん・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(オリーブ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・クミン)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン)。
田作り。… pic.twitter.com/yVM3fnbpGz
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月8日
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米+タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・大根・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
鉄観音茶。
重曹・梅酢・水・黒酢・にがり・水素ドリンク。… pic.twitter.com/nAUlGKzL6u
