一汁三菜・天寶一と放し飼い卵・クックリーダー・フォイエルバッハ(神と世界の本質)

ラジオスイス／クラシック
モーリス・ラヴェル - 亡き王女のためのパヴァーヌ🎼(アンサンブル・ピラミッド)
おはようございます。
鉄観音茶。
フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・NAC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)
8時間睡眠。… pic.twitter.com/yJnG4sGFoT

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月20日

実用車で小一時間VD補給。
学芸大のドトールで一服。
「キリスト教の本質」上巻を196ページまで読んだ。… pic.twitter.com/9UiJMBUwxK

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月20日

山木屋で10日分の放し飼い卵と広島県福山市の天寶一。
濃厚で美味しい純米酒。

Radio Swiss - Jazz
Swiss Army Big Band & Stefanie Suhner - I Can't Help It
スイス陸軍ビッグバンド。😀
家カフェ。
鉄観音茶。95℃。
イオンリカーベトナムダラット。90℃。
少しは寒さに慣れてきた感じ。😀 pic.twitter.com/7EJnfzoPVQ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月20日

#野草
午後のスギナヨモギ茶+塩。
カントン野草茶。
今日も寒いのでベランダには出られなかった。😩 pic.twitter.com/jNNPhDepmM

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月20日

スベリヒユ・スギナ・ヨモギ・芽キャベツ・ゴーヤ・長芋・玉ねぎ・卵スープ(塩胡椒・塩化マグネシウム・ローレル)。
豚バラ・南瓜・薩摩芋・人参・生姜・大蒜の煮物(神戸アールティカレー・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン)。
田作り。… pic.twitter.com/WIx63whmZG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月20日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+十六穀米+タイ米(重曹・トレハロース)。
ねぎ・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・削り節・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと西村農園梅干。
韓国のり・塩・金ごま・スギナふりかけ。
鉄観音茶。
重曹・梅酢・水・りんご酢・にがり・水素ドリンク。 pic.twitter.com/aXJu0rIqrE

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2023年12月20日