フルーツプロテイン・大紅袍・モカ・野草茶・一汁三菜・マックブレーン・守屋図書館・イヌホオズキ・ドトール

Radio Swiss - Classic
メンデルスゾーン - ピアノ協奏曲第2番ニ短調Op.40🎹(Sergei Edelmann , クラウス・ペーター・フロール指揮バンベルグ交響楽団)
おはようございます。☁📻
ムクナ豆。
大紅袍。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナとフルーツ4種)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/iOeeuyrBiq

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月2日

実用車で小一時間VD3補給。⛅️🚴‍♂️
たまに陽射しがあるけど寒いわけ😀
祐天寺のドトールで一服。
「ヘーゲルを裁く最後の審判ラッパ」を82ページまで読んだ。📘
「全ての精神の富の杯からのみ無限性が泡立つ」究極まで肥大する哲学者の自己意識😀 pic.twitter.com/5Gxi68rBd2

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月3日

東急ストアで、
放し飼い卵4個。まだポイントだけで買える😀
お茶の店とらやで、
マック・ブレーン30gシャグ。
シャグはオーガニックなものが多いわけ😀
単なる葉という味😀 pic.twitter.com/NZlATyMW7V

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月3日

Radio Swiss - Jazz
Poffet Trio - Don't Explain🎙
これを聴いてCDを買ったわけ😀
家カフェ。☕
大紅袍(2番茶)。95℃。
成城石井エチオピアモカ。85℃。
陽射しがあるのでベランダに出たけど、太陽が雲に隠れると寒いわけ😀 pic.twitter.com/7vcXgp2jqA

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月3日

今日はかなり寒く、引きこもっていてはエアコンを稼働させたくなるので、2時頃に少し家を出て守屋図書館で借りたCDを中目黒図書館で返した。GTプラザでは区内の障害福祉施設の物販の催し物をやっていた。ともかく寒いしエアコンはなるべく使いたくないので、火鉢が欲しくなってきた。

守屋図書館でCDを借りてきた。😀
Friedrich Gulda - Great Pianists.
Smetana Chopin Piano Trio - Trio Fontenay.
Richie Beirach Trio - Romantic Rhapsody.
Satoru Shionoya - Pianizmix. pic.twitter.com/w7LD8RUZM6

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月3日

#野草
午後のスギナ蒲公英茶。☕
家の前のイヌホオズキ。花言葉：真実、嘘つき。
この1株だけ立派に育って白い花を咲かせている。
ジャガイモの芽で知られるソラニンという毒素があった食べられないらしいけど、生薬の原料としても使われるわけ😀 pic.twitter.com/8CBGmqiTr1

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月3日

#omad
第1部
隠元紫蘇スギナ蒲公英ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(梅酢・米油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・カイエンペッパー)。
豚バラ根菜煮(SBカレー・青唐辛子佃煮・にんにくの芽・パプリカ)。
田作り。
納豆・大根・わさび菜・野蒜。
春鹿超辛口🍶水素入り pic.twitter.com/ZFO1o1tkQN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月3日

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・酒粕・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま・スギナ。
大紅袍(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/CLcsuK5xZC

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年12月3日