フルーツプロテイン・掛川茶・ラグジュアリブレンド・一汁三菜・メンチとハムカツ・瑠璃

Radio Swiss - Classic
ハイドン - ピアノ協奏曲ト長調🎹(A.B.ミケランジェリ , エドモン・ド・シュトウツ指揮チューリッヒ室内管弦楽団)
おはようございます。☀📻
ルミンA他💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(W80・塩他・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/dbegUvvb5x

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月3日

実用車で小3時間VD3補給ポタリング。☀️🚴‍♂️
途中で半袖になった。
ハナマサで、
プロ仕様しいたけ細切。
バナナ5本。
S&B黒胡椒ホール。
プロ仕様ブルーベリー。
下馬の松井精肉店で、
メンチとハムカツにおまけのキャベツ細切り。 pic.twitter.com/t2ZYnOo9SG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月4日

千歳船橋の喫茶瑠璃で一服。
近くのコロラドが3/31で閉店していてがっかりしたけどこの店を発見。
マドレーヌと蒟蒻畑をサービス。
チャイナ・ミエヴィル「都市と都市」を32ページまで読んだ。📘 pic.twitter.com/mwhyypylxh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月4日

千歳船橋方面では何度か行ったことのある喫茶店が2軒あったが、1軒は禁煙店になってしまい、もう1軒のコロラドも閉店、これは絶望的かと思ったら瑠璃を見つけた。店内は狭くごちゃごちゃしていて、お婆さんとおかみさんが親子でやっているような店だった。

この後、三軒茶屋のハナマサに行く前にツバサに寄って大野さんと雑談した。パナレーサーのクロモリロードがあった。

Radio Swiss - Jazz
Fred Wesley - Homeboy🎼
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。85℃。
チモトコーヒーラグジュアリブレンド。85℃。
手動ミルでこのブレンド本来の味が出るようになった。 pic.twitter.com/2K0Uz17tgl

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月4日

この後、中目黒の百均でコーヒー豆の容器に貼る全面のり付きの付箋とウエルシアで箱なしティッシュを買ったが、ササニシキの玄米を買おうと思った碓井米穀店は連休でお休みだった。連休明けまで米は何とかもつと思うけど少し不安。

#omad
第1部
菜種油・花椒油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・七味+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮＋インデラ・黒にんにくペースト・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
メンチとハムカツ。
まんさくの花🍶 pic.twitter.com/ZxQ4r6pXF7

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月4日

祐天寺のくろいし肉店に続いて下馬の松井精肉店でもメンチとハムカツを買ったが、これまたスーパーやコンビニの総菜とは次元の違う美味しさだった。要するに添加物まみれかそうでないか、揚げ油の違いによるところも大きいと思う。

#omad
第2部
ササニシキ玄米+雑穀。
8種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/1prczYU4pa

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月4日