Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月9日
ベートーヴェン - 交響曲第3番変ホ長調op.55「英雄」🎼(ベルナルト・ハイティンク指揮アムステルダム・コンセルトヘボウ)
おはようございます。☀📻
ルミンA他💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(W80・塩他・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/aB4nHNZA60
実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月10日
ベランダで日光浴30分。今日は暑い。
帰りに近所の八幡公園とその前の空地で取ってきた野草。
食べられそうだったら味噌汁の具にするかも。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/NtQysusmQ7
新ロシア派ではなく、親ロシア派の間違い。Café Biancoで一服。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月10日
「都市と都市」を296ページまで読んだ。📘
ベジェルとウル・コーマはウクライナの新ロシア派と反ロシア派のようにも思える。 pic.twitter.com/qBt7ARMltk
近所の八幡公園と公園前の空地にあった野草。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月10日
小さな白い花で四つ葉の方は家の周囲にも生えている。
空地は少し前まではタバコ屋だった記憶があるが、雑草の生命力はすごい。 pic.twitter.com/Rg8JUVq7al
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月10日
Ladwig's Dixieland Kapelle - Lady Be Good🎙
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。85℃。
成城石井ブラジルイパネマ。85℃。
ベランダはやたらに暑かったのにPCの前に座っていると寒くなってくる。😩 pic.twitter.com/E9J7ftbwCu
スーパーのかぼちゃサラダがあまりにも酷かったので一刻も早く口直ししたいと思って、肉屋のコロッケとハムカツ、かぼちゃサラダを第1部のメニューに加えて内容と味は満足したが、定番のメニューに余計なものを加えるべきではなかったと思った。胃がもたれるのと食べなれないものを摂ったことでちょっとしたアレルギー反応が出る。アレルギー反応といってもクシャミが出てすぐに治まる程度のものだが、昨日味噌汁に加えたオオトキワツユクサでも同じような反応が出た。今までの生活の中で馴染みのないものにやたらに手を出すべきではないと思った。発送で出たついでに祐天寺のくろいしで、
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月10日
コロッケとハムカツ。
かぼちゃサラダ。
先日のスーパーのかぼちゃサラダの口直しに。テヘペロ(๑>•̀๑) pic.twitter.com/YxIdb05K5r
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月10日
第1部
菜種油・藤椒油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・塩化マグネシウム・コリアンダー+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・黒にんにくペースト・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
コロッケ・ハムカツ。
かぼちゃサラダ。 pic.twitter.com/1Rthz9U7z3
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年5月10日
第2部
VC・ナイアシン💊
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・なめ茸・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/40nZfj79ov