フルーツプロテイン・掛川茶・野草茶・ブラジルイパネマ・一汁三菜・くろいし

Radio Swiss - Classic
シューベルト - ピアノトリオ変ホ長調op.100🎼(オリバー・シュナイダー , アンドレアス・ヤング , ベンジャミン・ナイフェネッガー)
おはようございます。🌧📻
ルミンA他💊
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/i8wcuYuT0a

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月14日

梅干し3日目。
かなり梅酢が上がってきて梅干しっぽいシワも出てきた。 pic.twitter.com/TeByRFJAKW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月14日

梅干しは今のところ順調。ガラス瓶の中が見えるので安心だし、この瓶は振りやすいので1日に何度も振っている。

このところ、祐天寺方面に行った時はくろいしの前を通るのだが、いつもシャッターが閉まっていて心配だった。しかし、店で聞いたら開店が11時ということなので、いつも開店前の時間だったというだけのことだった。今日は雨で家を出るのが遅くなったので開店時間に行くことができた。

実用車で小一時間VD3補給ポタリング。🌨️🚴‍♂️
もう雨も止むかと思って出たけどずっと降られた。😩
くろいしで、
メンチとハムカツ。
明太ポテトサラダ。
やはり肉屋の総菜の方が一万倍安心。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/wIrouKaMAG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月15日

学芸大のドトールで一服。
「火星縦断」を292ページまで読んだ。📘 pic.twitter.com/53yaQ2xEcY

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月15日

Radio Swiss - Jazz
Poffet Trio - Agua De Beber🎙
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。85℃。
成城石井ブラジルイパネマ。85℃。
C1000・ナイアシン💊 pic.twitter.com/fPOXB4JKxs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月15日

午後の野草茶。☕
スギナ・蒲公英ブレンド。 pic.twitter.com/BbnGgCIj5i

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月15日

タンポポは毎日よく見かけるが、なぜか踏みつけられているものが多い。コンクリートの隙間にも咲いているタンポポなどを見ると、野草の生命力は偉大だと思う。

#omad
第1部
C1000・ナイアシン💊
隠元ゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープドクダミ添え(胡麻油藤椒油/塩胡椒塩化ナトリウムコリアンダー)
スギナ蒲公英/にんにくの芽パプリカカレー風味豚バラ根菜煮(黒にんにくペーストラオガンマ)
田作り
メンチとハムカツ
明太ポテサラ
星天航路🍶 pic.twitter.com/kZJ9fv70Bd

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月15日

今日は総菜を加えたのでツイッターの文字数制限が厳しかった。

#omad
第2部
ササニシキ三分搗+雑穀。
蓬・青葱・椎茸・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ナイアシン・ZMA💊 pic.twitter.com/chqJgdWegN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年6月15日