フルーツプロテイン・掛川茶・ホンジュラス・野草茶・一汁三菜・肉屋の総菜・虎杖の茎・PRONTO

Radio Swiss - Classic
ベートーヴェン - ピアノソナタ「月光」op.27-2🎹(Gerhard Oppitz)
おはようございます。☀📻
掛川茶。☕
フルーツプロテイン(WPC・塩他・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/W7OX2NlY8c

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年9月30日

実用車で小2時間VD3補給。☀️🚴‍♂️
今日も爽やかな陽気。
月派のPRONTOで一服。
「キリスト教の本質」上巻を354ページまで読んだ。📘
上巻の最終章、衝動的に「唯心論と唯物論」をアマゾンに注文してしまった。ﾃﾍﾍﾟﾛ(๑>؂•̀๑) pic.twitter.com/uvcfkevoZG

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

岩波文庫はもう新刊は買えないのかと思っていたが、今でも刊行されているようだ。

オオゼキの玉ねぎもりんごも全く値上がりしていなかった。このところ食べていなかった栃尾あぶらげをたまには食べてみようと思った。

オオゼキで、
玉ねぎ4個。1個98円。325/331/344/372g。
りんご2個。1個98円。
栃尾あぶらげ。
ゴーヤ。
バナナ6本。
下馬の松井精肉店で、
メンチカツ。
ポテトサラダ。 pic.twitter.com/R0dOFjz7dD

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

#野草
タイワンツクバネウツギ(台湾衝羽根空木)。
邪悪なドラゴンを倒した伝説のある小さな木。
最初にコミカンソウを見つけた246沿いの歩道の植栽にコミカンソウと一緒に咲いている。 pic.twitter.com/dV5QQvtDYr

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

#野草
三宿にある小さな下馬すずかけ公園。
花と一緒にエノコログサと立派なオヒシバがいっぱいあった。手入れされると花以外は除草されてしまうのかも。😩 pic.twitter.com/kYRuDYfU9n

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

Radio Swiss - Jazz
Sonos4 - Rain Or Shine🎼
家カフェ。☕
掛川茶(2番茶)。85℃。
ONIBUSホンジュラス。90℃。
まだ2杯分くらい残っていそう。
長芋を買い忘れてしまったことに気付いた。😂 pic.twitter.com/SKGyu7pnTJ

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

ライフで、
長芋。オオゼキで買い忘れた。
生なごやん。
七種の雑穀米煎餅。 pic.twitter.com/HxAfORf9TX

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

この動画を見ると虎杖という名前にふさわしい太い茎だが、今まで見たことがあるのは地面に這うように生えている葉だけ。何とか茎を見たい。
【保存版】イタドリの下処理と絶品イタドリレシピ（食べ方）油炒め【知らなきゃ損】 https://t.co/g6gMtoDzhx @YouTubeより

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

#野草
午後のスギナイチョウコミカンソウカタバミ茶。☕
2階で干しているスギナを見に行ったついでにまた一つまみ食べた。😋 pic.twitter.com/q9Gi9RnjpN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

#omad
第1部
隠元紫蘇スギナイチョウゴーヤ長芋玉ねぎ卵スープ(米油・ねぎ油・塩胡椒・塩化マグネシウム・オレガノ)。
田作り。
納豆。
大根。
メンチカツ。
ポテトサラダ。
やまとなでしこ🍶 pic.twitter.com/r8ZotYg4EW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日

メンチカツとポテトサラダを加えたため、いつもより品数の多い第1部の食事になった。

#omad
第2部
ササニシキ一分搗+雑穀。
青葱・しめじ・舞茸・わかめ・生姜・ゼラチン入り味噌汁。
大根糠漬けと紀州小梅。
韓国のり・塩・金ごま。
掛川茶(3番茶)。
りんご酢。 pic.twitter.com/Xh2ZX31Kkk

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年10月1日