フルーツプロテイン・ほうじ茶・松葉茶・チモトコーヒークリスマスブレンド・納豆定食3・二酸化塩素水・ドアのリフォーム

Radio Swiss - Classic
ハイドン - 交響曲第104番ニ長調「ロンドン」🎼(ヘスス・ロペス=コボス指揮シャンブル・ド・ローザンヌ管弦楽団)
おはようございます。☀📻
LR他💊
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・NAC・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/D8yhEyCWps

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月14日

居間のドア交換。
これはDIYできないので工務店に依頼した。
今の既製品のドアは2メートル弱あるので、今まで使っていた172センチのドアをそのまま交換することはできないので、外側に枠を組んで付けてもらった。 pic.twitter.com/l7VW1wb1Vn

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月15日

アマゾンでこの手のドアを探してみると、高さが2メートル弱が今の住宅の規格になっているようで、昔の日本人の体格に合わせた高さのドアは全く見当たらなかった。また、自分でやるとしたらドアの下部を削るしかなさそうで、一人で出来る工具もなかったので大工さんに依頼することにした。元が大昔の古い日本家屋の平屋建てで、無理に増築した2階の重いピアノも一因であたこちのフレームに歪みが出ているようで、これが今回のドアが閉まらなくなった原因と考えられる。

工事が終わって15時近くになったので、実用車で少しだけ走った。
セブンイレブンで、冷やしみたらし団子。 pic.twitter.com/ZtsL6hCDsm

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月15日

Radio Swiss - Jazz
John Harrison Trio - If I Should Lose You🎹
家カフェ。☕
松葉茶。
チモトコーヒークリスマスブレンド。82℃。
大工さんに出した松葉茶が余ってしまった。 pic.twitter.com/W639SUvFyh

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月15日

メイコさんの動画を見て、二酸化塩素CLO2 ピュア・ソリューション100を通販で買った。
今まではルミカの二酸化塩素香を水に溶かして飲んでいた。https://t.co/WOc8ImG22V

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月15日

ルミカの 

二酸化塩素香 パワー6インチスティック（10本入）│ルミカの防災ストア (lumica-bousai.com)

はかなり前に買ったものをまだ使い切っていない。このスティックを折り曲げると二酸化塩素が発生するので、スティックを水に浸けた状態で冷蔵庫に入れてあり、1本でかなり効力が持続するようなので水をつぎ足してサプリを飲む時などに使っている。10本入りを買って4本残っているので、使い切るまではソリューションが届いても開封しないと思う。

#omad
第1部
オリーブ油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・カイエンペッパー+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り。
吉乃川新酒🍶 pic.twitter.com/uSFRxeo7hx

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月15日

#omad
第2部
VC。
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜田附・塩・金ごま。
ほうじ茶(2番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ZMA💊 pic.twitter.com/WeWyGt0Tkw

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月15日