Radio Swiss - Classic
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月22日
ドヴォルザーク - スケルツォ・カプリチオーソ op. 66🎼(ヴァーノン・ハンドリー指揮アルスター管弦楽団)
おはようございます。☀📻
LR他💊
ほうじ茶。☕
フルーツプロテイン(1whey・塩他・ブルーベリー・バナナ・みかん)🍇🍌🍊 pic.twitter.com/FyH9KmRwYq
実用車で小一時間VD3補給ポタリング。☀️🚴♂️
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月23日
帰宅後ベランダで30分日光浴。
メルカリの発送をヤマトで済ませてから東山から三軒茶屋、祐天寺方面。
ドトールでコーヒー。
「シスター」を43%まで読んだ。📘 pic.twitter.com/qdxJ5NaBTA
Radio Swiss - Jazz
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月23日
Metronome Quintett - Girl From Jamaica🎼
家カフェ。☕
ほうじ茶(2番茶)。95℃。
チモトコーヒークリスマスブレンド。85℃。 pic.twitter.com/hrJ08sE9gA
ウォシュレットを交換した時、止水栓が固まっていて回らなかったので元栓を止めて作業した。その後、SLをネジに注してみたりしたがやはりダメなので、止水栓そのものを替えてみようと思った。全く回せないトイレの止水栓を交換したいと思ってこれを注文。タンク内部は今のところ不具合もないので後回し。
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月23日
SANEI 【バルブ・止水栓】 止水栓本体 ナットナシ SANEI(旧社名:三栄水栓製作所) https://t.co/NTWGIgGLFg @amazonJPより
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月23日
第1部
クエン酸重曹二酸化塩素水。
オリーブ油+ゴーヤ・カリフラワー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・にがり・五香粉+水+卵+パセリ。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・パプリカ。
田作り。
栃尾あぶらげ・にんじんとさつまいも。
純米王祿🍶 pic.twitter.com/jVH7HEqFMD
#omad
— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2022年2月23日
第2部
VC。
ササニシキ玄米+雑穀。
7種具入り味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けと自然農園白干し梅。
韓国のり・桜でんぶ・塩・金ごま。
ほうじ茶(3番茶)。
りんご酢・NLIVEN・ZMA💊 pic.twitter.com/KiTTUfTJbg