フルーツプロテイン・松葉茶・NewCropエチオピアモカシダマG-2・納豆定食2・Jollyのポテサラ・神州一味噌

Radio Swiss - Classic
メンデルスゾーン - ピアノ協奏曲第2番ニ短調 op.40🎹(クリスチャン・チャモレル , ローラン・ゲンドル指揮OCF)
おはようございます。☀📻
松葉茶トニック。
フルーツプロテイン(1whey・塩・VC・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご)🍇🍌🍊🍎 pic.twitter.com/pXa2YrJpWW

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月20日

実用車で午前のしごおわ。☀️🚴‍♂️🚐
休憩室にあったお菓子を3個もらった。
マルエツプチ中目黒4丁目店で、
娘娘饅頭。
くず餅。
水曜日の結果は職員全員陰性。 pic.twitter.com/jyoroX7Sec

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月21日

Radio Swiss - Jazz
Che & Ray - Just a Blues🎹
家カフェ。☕
松葉茶。
NewCropエチオピアモカシダマG-2。 pic.twitter.com/5yI5UjHk8O

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月21日

午後も実用車でしごおわ。☁️🚴‍♂️🚐
夕方には不穏な雲が広がってきた。
油面Jollyで、
バターラスク。
ポテトサラダ。 pic.twitter.com/ONbl1ZuwgU

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月21日

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第1部
ギー+ゴーヤ・ブロッコリー・玉ねぎ・長芋+塩・胡椒・花椒+水+卵+パセリ。
納豆。
豚バラ根菜煮+インデラ・ラオガンマ・にんにくの芽・ピーマン。
田作り(7/18に作った分のラスト)。
萩乃露🍶 pic.twitter.com/DtwbgZPawN

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月21日

Jollyで買ってきたポテサラはどのタイミングで食べるか少し迷った。ポテトは主食に準じる食材なので第2部に加えた。かなりのボリュームでお腹一杯。家庭で作ったポテサラという感じで非常に好感が持てた。

結局、米はササニシキ玄米、味噌は神州一味噌に落ち着きそう。たしかに、どのスーパーに行ってもこの味噌は見かけるし安価だが、1600年代からあるこの会社の伝統は捨てたものじゃないと思う。

#omad #Twitter家庭料理部 #日本自炊協会 目黒支部
第2部
VC。
ササニシキ玄米＋胚芽押麦。
7種具入り(神州一)味噌汁+ゼラチン。
大根糠漬けとはちみつ梅干。
韓国のり・自家製なめ茸・塩・白ごま。
ポテトサラダ。
松葉茶。
りんご酢・NLIVEN・VD3x5000IU・ZMA💊🍚 pic.twitter.com/FtgpkvYEWs

— りなも@mix (@shin16_dynamo) 2021年8月21日